RUM:s teckning

BAM! Scenen är din!

BAM! ”Scenen är din”för ALLA

När: Lördag 16 maj kl 9.00-11.00
Var: Ensemblerum på våning 3, Västerås Konserthus

Har du någon gång känt dig nervös när du uppträder?
Varför blir vi nervösa?
Varför kan det kännas obekvämt när vi går upp på scenen?

Har du också funderat på det här någon gång?
I den här workshopen får du prova olika övningar som du direkt kan ta med dig innan du ska upp på scenen och även under ett framträdande. Du får reda på hur du påverkas av din andning, ditt kroppsspråk och dina tankar på scenen. Kort sagt du blir en bättre musiker och tryggare person på scenen.

Workshopen hålls av Louise Hellbom och Maria Sjögren som jobbar i projektet BAM!, Body-Art-Mind. Maria och Louise är själva kulturutövare inom musik och dans och kan dessutom allt om kroppen och hjärnan!
Projektet BAM:s syfte är att förbättra fysisk och mental hälsa hos ungdomar som utövar kultur, t.ex. musik och dans. Kulturskapande ungdomar ska kunna utöva sin konstart på ett sådant sätt att kroppen och sinnet håller – hela livet. BAM riktar in sig på områden som exempelvis ergonomi, stress/prestationsångest, hörsel, målbildsträning och självkännedom.

Andreas Forsman – Projektledare 
Maria Sjögren – Ergonom
Louise Hellbom – Mental coach

Max 50 deltagare.